最近のエントリー
Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
スクール生の声
【日芸受験】筋肉に意識を向けると、身体が軽くなった！秘訣はドローイングを習慣化する事！
【筋肉と背骨のチカラ】
今月のダンスクラスでは、特に腹筋やお尻の筋肉と背骨を意識する場面が多くありました。
これらは、踊りの素早い動きについていったりピタッと止まったりするための柱です。また、これらの筋肉を意識することで歩くという動...
【日芸受験対策】スタジオレッスン復活！仲間と一緒に継続と努力の日々！
【仲間がいることの大切さ】
今月からスタジオでレッスンを受けられるようになりました。
復帰して強く感じたのは、仲間がいることの大切さでした。
スタジオだと、直に仲間と一緒にレッスンを受けている感覚が、オンラインレッスンより強く...
わからない動きは似ている動きでイメージ！身体表現は身体だけじゃない！
【身体表現は表情も含めて全身で】
演技のクラスでペアになり、1人が単語を言い、もう1人がその単語をテーマのポーズを取るというレッスンをしました。
私は、以前まで上半身だけでポーズをとってしまい、身体全体を使ってポーズがとれません...
オンラインレッスンで表情に気をつけていたら、笑顔が自然に出るように！更に気持ちも前向きになった！！
【やっと見えた成長】
izmicでレッスンを受け始めて三か月。
今月やっと、成長を感じられたことがありました。
それは、レッスン中、日常問わずよく笑えるようになったことです。
オンラインでレッスンを受ける場合、どうしても...
レッスンで言われてから気づく受け身な自分を知る！自分の課題は自分で取り組み【受験に勝つぞ！】
●ダンス●
【全力で、正しく】
izmicに通い始めて2ヶ月が過ぎました。
そんな中、未だに初めて知ることや言われてから気づくという場面が多くあります。
C&C(ダンスレッスンで毎回行っている体作りのアップです)で例を挙...
【演劇系大学 受験生】自分が出来ることを、とにかく毎日練習 小さな積み重ねが、大きな変化になった！！
●ダンス●
【ただできないではなく、何故できない？】
izmicでダンスを習いはじめて早半年が経ちました。
最初は自分の体の癖を、先生に指摘していただきました。
そこではじめて、なぜ自分のダンスがカッコ悪く見えるのかが分かり...
【洗足受験】受験科目にダンスあり。ダンスレッスンに集中したら、少しずつ自分の弱点が見えてきた！芸術系大学受験対策レッスンレポート
大学受験科目にダンスあり！
芸術系大学受験の高3のMさんのレッスンレポート
今月はダンスレッスンに集中したものの、悪戦苦闘だったようです。
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●1つ1つの振りを丁寧に！●
ダンスで受験をする私にとって、1つ1つの...
【日芸受験】大阪の受験生★夏休みは 東京で集中的に対面受験対策！オンラインの良さも再認識！
大阪からオンラインで、演技受験対策レッスンしている高3のAさん
8月は、夏休みを使って、東京へ。
2週間、集中してスタジオレッスンに参加しました。
いつも何気なく受けている【オンラインレッスンの良さ】
また【スタジオレッスンでの刺激...
【日芸受験】演技もダンスもできないことだらけ。でもレッスンで何から始めたらよいかわかった！！
今月から演技の受験対策をスタートした高３のUさん
初めてのことだらけでしたが、レッスンで何から始めたらよいか、しっかりとつかんだようですよ。
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●演技の基本～上機嫌の大切さを知る●
魅力ある人間、成功者に共通す...
【桐朋受験】間違えることは、悪いことじゃない！受験までに引っ込み思案の性格を変える！演技受験対策の受験生 レッスンレポート
演劇系大学受験対策でレッスン中！ 高３のNさん
演技レッスンで、引っ込み思案の性格を、少しづつ変える方法をつかんだようですよ。
Nさんの演技受験対策★レッスンレポート
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●難しいことも上機嫌で●
私は、夏休み...
【日芸受験】受験対策を始めて３ヵ月「できることが増えた。すると、自分に余裕が生まれ、周りが見えてきた！！」
演劇系大学受験対策、月謝制でレッスンしている高３のYチャン
５月から受験対策レッスンを始めて３ヵ月
少しづつ、周りが見え気づきも多くなり、更に稽古することが楽しくなってきたようです。
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●私がなぜダンスを学ぶのか●...
オンラインダンスと体幹で自粛期間も充実した毎日でした オンライン最高(^^♪
スタジオでは、ダンスと体幹と多くのレッスンを受けてくださってるＩさん。
コロナ自粛で、全く運動の機会が無くなり、スタジオではオンラインをスタート。
勿論、Ｉさんは、ダンスと体幹のオンラインに早速ご参加くださいました。
オンラインなので...
ヘルニアからの復活 オンラインの体幹クラスでいつもより、マッチョになった
４０代女性のＥさん
事故で首のヘルニアになり、週に１回のマンツーマンで体幹トレーニングをしていました。
ところが、コロナで自粛になり、ヘルニアが心配で、オンラインの体幹を受講することになりました。
ところが、オンラインでトレーニングを...
【オンライン体幹トレーニング】表現者として体幹を学ぶ！見せながら鍛える意識
春から演劇大学一年生のNちゃん
存在感のある舞台俳優を目指して、ダンスや体幹も勉強中！
そんなNちゃんから嬉しいコメントをいただきました。
～Nちゃんからのコメント～
体幹のオンラインレッスンを1ヶ月間受けて、
【家でもこ...
体幹トレーニングで背中のぜい肉がとれた！社交ダンスの背中美人に！
継続的に体幹トレーニングクラスに通っている５０代のTさん
先日のパーソナルトレーニングで背中のつまりがとれ、ぜい肉のたるみもなくなり、その効果にびっくり！！
うれしいコメントをいただきました。
【Tさんのトレーニングはこちら】 → h...
【多摩美受験対策】演劇・ダンス未経験から受験対策レッスンをスタート～多磨美合格に 多摩美合格に皆さんに感謝！！
1０月 演劇系の大学受験をしたい！と、受験対策レッスンをスタートしたRクン
演技・ダンスともに未経験！
週５のダンス・体幹トレーニング・演技レッスンをして、無事に【多磨美合格】
お母さまから喜びのコメントをいただきました。
...
日芸に受かるには【東京でレッスン】でしかない！受験対策は東京しかない！九州からワークショップ受けに来ました。
暗く見えるんですが、と自己紹介してくれたのが、九州男児のＲ君。
みるみる、存在の雰囲気が変わり、吸収する力が大きい彼は、日芸一筋の受験生です。
初めてのダンスに、戸惑いながらも、最終日は、周囲と混じって踊ることが出来ました。
刺激的な...
【大阪から】受験対策のワークショップを受け来ました！同じ仲間と一緒が心強い
日芸の受験対策で上京してくれたＭちゃん。
お母様と一緒にいらしゃいましたが、お母様からは
【数日で、ガラっと顔つきが変わって、驚きました】と！
頑張り屋さんのＭちゃん、今回のコメントくれました
～以下Ｍちゃんのコメント～
...
もっと早く通わせたかった！ 子供演技レッスンで先生と桶おこするとどんどんうまくなる
【もっと早く通わせたかった】
izmicにお世話になりはじめて1年。昨年の秋からの主人の口癖です（笑）
セリフ覚えも、ダンスも不得手ではなかった娘ですが、あと１つどこか？足らなくて、足踏み状態でした。
事務所の先輩ままから我が家から通...
【５０代主婦】体幹トレーニングの個人レッスンで旦那と一緒の『山登り』が楽になりました
体幹トレーニングのプライベートを始めてから、一年位経ちます。
月一回〜二回のペースで、プラス 集団レッスンをやってきました。
トレーニング後、毎回身体が変わることを実感して、嬉しくて続けてきました。
そして、今、驚くことが...
【４０代女性】ぎっくり腰からの回復 体幹トレーニングで足腰が軽くなって歩けるようになった
ぎっくり腰、または、腰がギクッとなり、怖い思いをしたことがある方のトレーニングが増えています。
本日、体幹トレーニングの個人レッスンのTさんも、腰の捻挫をしてしまい、トレーニングしました。
お仕事で中腰の多いＴさんは、赤ちゃんを抱え...
股関節が驚くほど開く！股関節が折れた！ストレッチのコツ
股関節を柔らかくする簡単なストレッチをしたら。。。こんなに開きました
生徒さんからの嬉しいコメント～
ダンス大好きなＯＬのさえこさん
４０代には見えない若々しさの秘訣は、ダンスレッスンのお蔭！
１０年という歳月が流れ今も、レベル...
ストレッチポール4回体験で、体重が１.8キロ減った！痩せたぁ～！
体幹・ストレッチポールクラスを４回参加したＹちゃん。
目標は、ポッコリお腹を痩せさせたい、体重を落としたい♪
全然苦労なく、ただ乗ってるだけのトレーニングで、1.8キロもやせました！
ここから先は、いよいよ、体幹筋力アップクラスで、さ...
イヅミックのダンスと芝居の融合！はどこにもない舞台とても感動しました
高校生の頃、顔中、真っ黒に塗り、アイラインは黒マジックで目張りし、学生服を短くして通っていたＡ美ちゃん^^; 発表会を見に、何年振りかで来てくれて、とっても嬉しかったのですが、あまりの大変身に、誰だか分からなかった！
今は、靴屋さ...
体幹クラスの成果が発表会で明らに！今までと疲れ方が違う！
【本気の趣味】
お仕事以外に打ち込める、【本気の趣味】を探している方も、スタジオには沢山いらっしゃいます。
ぶきっちょさんで、なかなか、ご自身に自信が持てず、当初、発表会に参加しないで、マイペースにお稽古に通われていたのがＳ子さ...
ジャニーズ顔負けのジャニーズ目線生徒ののパーソナルトレーニング
何年かダンスレッスンが続き、上手く踊れない理由をいろんな視点から考えるようになる時期が生徒さんにはあります。
今回、パーソナルを受けてくれたきむちゃんも、体の固さに悩む生徒さんの一人です。
体重が、足にの内側に乗れない、腰が固い。
先...
足の手術跡に受けた体幹トレーニングで人生が一変
Ｔさんは、足の手術を決心されたほど、長い時間、足のお悩みを抱えていらっしゃいました。初回のトレーニング後に、うっすらと涙を浮かべて、嬉しさと驚きをかみしめていらっしゃるお姿を拝見し、私まで、胸が熱くなりました。
様々なお悩みを抱えていらっ...
背中は曲がるのに、腰がバリバリに固くて動かなかった…それが驚異的に動きました(^_-)
身体のパーソナルトレーニング～腰が板みたいに固いスウちゃん
スウちゃんは、立ち仕事がハードな20代のポッチャリ目の女性です。
古株さんなので、ダンス経験は十分にありますが、大きな悩みは【腰が固い】こと…
ジックリとお身体を拝見し、...
家族みたいなスタジオが大好きです！！
Izmicは歌クラスや芝居クラスまでもがある素敵なダンススタジオです♪♪ミュージカル仕立ての発表会が私は昔から大好きです！！
大きな発表会のお稽古は少しハードな時もあるけれど、その分達成感もすごくあるし、仲間とも仲良くなれます。私も毎年学...
看護婦さんしています。オムツ交換に体位変換でボロボロ…
中堅の域になり、責任の重い立場になってきた、看護婦さんの生徒さん。
看護婦さんのお仕事は、中腰も多く、背中や肩がバリバリですよね。
その看護婦さんの生徒さんが【体幹・姿勢トレーニング】を受けてくれました。
人数多い中ありが...
何年越しの股関節の痛みが消えました
初めて体幹クラス受けて体の変化に凄く驚いています！
クラスが始まったときは、ここからどう変化が生まれるのか、正直疑問でした。が、クラスの終盤で本当にビックリ！
今まで立っていた場所と違う場所に立っていて、歩く感覚が全く違う!!こ...
体幹トレありがとうございます。～バレエ講師のＲ先生より
あまりに嬉しくてメールします。
今日尊敬するバレエの先生に、怪我をした後の方が身体が良くなったね！と誉められました。
本当にストレッチポールさまさまです。
一昨日もPNF先生に、最近体幹がしっかりしていると言われたり…その時は心の中で...
